ハイリスクをローリスクに変える魔法の自動思考

米国の有名な精神科医ダニエル・エイメン博士は、「人間が考えることの95%は毎日同じことの繰り返し」だと言う。 誰にもその人なりの思考の癖があり、また多くの人に共通する癖もあるそうだ。なにかの出来事に対して瞬間的に浮かぶ考…Read More »

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